Ansvarligt spil
Spil ansvarligt
Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen og sikre, at spil forbliver en form for underholdning. Ved at sætte klare grænser og kende sine egne grænser kan du spille med ro i sindet.
Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?
Ansvarligt spil betyder, at du spiller med penge, du har råd til at tabe, og at du aldrig bruger tid eller penge, der burde gå til andre vigtige forpligtelser. Det indebærer også at kende dine egne grænser og respektere dem. Spil bør altid være en frivillig aktivitet, der tilføjer glæde til hverdagen – ikke en måde at tjene penge på. Husk, at gambling er forbudt for personer under 18 år.
Sæt grænser før du begynder at spille
Inden du sætter dig ved et spillebord eller logger ind på et online casino, bør du fastlægge tre typer grænser: indbetalingsgrænse, tabgrænse og tidsgrænse. Disse grænser bør være realistiske og baseret på din økonomiske situation og den tid, du har til rådighed. At sætte grænser på forhånd hjælper med at forhindre impulsive beslutninger, der kan føre til økonomisk eller følelsesmæssig uro. Når en grænse er nået, er det vigtigt at stoppe med det samme.
Selvudelukkelse via ROFUS – Register over frivilligt udelukkede spillere
I Danmark kan du frivilligt udelukke dig selv fra at deltage i gambling via ROFUS, som administreres af Spillemyndigheden. Når du registrerer dig i ROFUS, bliver du automatisk udelukket fra alle licenserede spilleudbydere i Danmark, herunder online casinoer. Det betyder, at du ikke længere kan oprette nye konti eller indbetale penge til gambling. Selvudelukkelse er en effektiv måde at sikre, at du tager en pause fra spil, når du føler, at du har brug for det.
Hvordan ved jeg, hvornår spil ikke længere er underholdning?
Hvis du begynder at opleve negative følelser som frustration, angst eller skyld i forbindelse med spil, eller hvis spil påvirker din hverdag negativt, er det tegn på, at spil ikke længere er en kilde til underholdning. Andre tegn kan være, at du bruger mere tid eller penge på spil, end du havde planlagt, eller at du forsøger at “indtjene” tabte penge. Det næste skridt er at stoppe med at spille og overveje at søge hjælp eller støtte.
Risikotegn
- At spille mere end planlagt
- At jagte tab
- At lyve om sit spil
Værktøjer og ressourcer
- Indbetalingsgrænser
- Selvudelukkelse (ROFUS)
- Kontopauser
